단백질에 대해서요.
착히
2023.04.01
헬스하며 단백질을 보다 많이 섭취하는데요.
우유에 들어있는양이 적은것 같아 탈지분유로 대체 했으면 하는데 어떤지요?
의견을 듣고 싶네요.
구입처 및 가격도 함께요......
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올해1살
탈지분유 좋아여.... 탈지분유 100g중 35g 이 단백질입니다...^^ 단백질양이 적은게 아니져....제가 요세 먹고있고...전 탈지분유 추천합니다..^^; 구입처는 가까운 농협마트나 이마트 같은 대형할인점 같은데가시면 커피 진열해논데 보면있어여&
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맞손질
맞아여,,단백질은 계란이 짱 입니다,,흰자만 드세여,,노른자는 콜레스테롤이 많으니,,쩝,,
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회전력
계란드세여~^^;;
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살랑살랑
단백질때문에 우유먹는건 별료 기대효과를 못 느끼실거 같은데요.^^
x세대학교 칼슘우유에는 단백질이 3g들어있더라구요...
하지만..계란과 닭가슴살보다 좋은 단백질은 없을거 같아요....^^
운동후 몸에 재빨리 흡수되는 유청단백질과&
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