몸무게가 늘어나는 이유가 뭘까요?
이름이없다고
2023.04.01
저의 하루일과는
1) 아침 10시기상 밥먹고,
2) 1시 50분에 밥먹고
3) 3시에 헬스장 도착 웨이트 대략 2분할로 (가슴삼두허벅지복근, 등이두어깨복근) 1시간 30분하고 유산소운동 30분합니다
4) 6시쯤에 도착
5) 7~ 8시쯤에 저녁 먹고
6) 9시~ 10시까지 조깅
7) 새벽 2시쯤에 취침 이게 제 규칙적인 생활입니다.
식단은 자세히 적을 순 없지만 최대한 조절하는 편입니다.
근데 왜 몸무게가 그대로 이거나500g~ 1kg정도 늘어나는거죠?
5월 11일 첫달에 72kg이었습니다그렇게 73kg~ 을 왔다갔다하다 오늘 74.50 나오더군요... 이대로 가다가 80찍을기세~정확하게 인바디를 안해봤지만.근육량이 늘어나서 몸무게가 불어난건가요?? 몸무게는 하루에 웨이트 ㅡ 유산소끝나고 ㅡ샤워하고 ㅡ 몸무게
정확한건 인바디를 해봐야겠죠?
-
한추렴
인바디 안 정확해요. 그냥 참고 하는거지요^^
-
한길찬
전 왠만하면 체중계안보고 삽니다~
거울을 더보시면서 운동하시는게...ㅎ
힘내세열!! -
글고운
인바디를 해보셔야겠네요. -0- 근육량이 늘고 체지방이 줄었길 희망합니다!!
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