마른상체..투실투실한 하체
적송
2023.04.01
평생 하체는 삐쩍골아있고
하체는 완전 비만인 불균형 몸입니다..
도데체 어떻게 운동을해야 하체는 얄쌍해질수있는걸까요..
닥치고 스쿼트 인가요 유산소인가요 ㅠㅠ
조언좀 부탁드립니다..
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도리도리
저두 그렇습니다 ㅠㅠ 슬프다는
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희미한눈물
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이분 닥치고스쿼트님 있다는 건 알고 글 쓰신걸까요? -
곰돌곰돌
\-\;;
-
텐시
저도ㅋㅋㅋ
-
잉간
``;;
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