집에서 운동질문
치리
2023.04.01
일단 집에 완력기.악력기.2kg아령2개 2kg부족해서 2kg합쳐가지고 4kg.......
아무튼 이거밖에업는데...제가말라서팔도얇고해서요...운동해서좀굵게하려는데
제가알기론 마른사람은 운동하면 근육이쉽게보이는데 근육이커지지는안는다고들엇거든여 커진다해도 아주힘들다고들엇는데..
그리고제가 팔뚝은그렇다쳐도 손목이랑 전완근쪽이 진짜 얇아요 전완근운동을하고잇긴한데...전완근쪽이 굵어질까요?..ㅠㅠ
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