디스크 증상이 다시 생겨서 진료받고왔는데요.
HotPink
2023.04.01
재채기 한번에 디스크 증상이 와서 대학병원 가서 진료받고 왔습니다.
증강이 심하지 않고 검사결과도 심하지 않아 물리치료하면 된다 하셨고
디스크거 한번 이상이 생기면 회복되는데에 3~6 개월이니 그동안은 웨이트를 삼가라고 하셨습니다.
이때 맨몸운동도 안되는 걸까요?
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MinA
키워드를 뭐라고 쳐야할까요?
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삐용삐용
맨몸운동을 하면 안되는 것이 아니라 하셔야 합니다.
하지만 웨이트트레이닝을 하시는 분들이 하는 운동은 피해야 하고요.
자료는 구글링 또는 유튜브를 보시면 찾으실 수 있습니다. -
유우
전 반대로 낮에 괜찮고 딱 5시반이나 6시 퇴근시간 다가오면 고통이 밀려와요 ㅋㅋ
다리가 저려서 환장해버림 -
딸기맛사탕
전 오전에 좀 아프고 저녁때가 더 좋아요 ㅋ
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키클
저도 짐 2개월넘게 다리가 저려서 낮엔 갠찮은데 저녁엔 걷질못해요ㅜㅜ
재활운동 감량 중인데 홧팅요!!! -
하나
그럼 재활중엔 유산소와 스트레칭만 하는게 좋을까요?
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모아
제가 1년반정도 디스크로 고생했기에 답글남깁니다. 절대안정하셔야되요. 디스크심해지면 웨이트는 영영 못하실수도 있습니다.너무 오버하는거 아니냐 하실수있지만 아파본사람으로서 걱정되서 말씀드립니다. 꼭 재활기간 넉넉히 가지시고 하시길바랍니다.
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