단식중 보식 알아보고있어요
새난
2023.04.01
단식기간 1주일잡았어요
3일짼데 보식 뭐할지 알아보는 재미에 푹 빠져있답니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아직은 하루에도 몇번씩 음식이 지나가는데 이제 간간히 씹어보고싶다, 말곤 특별히 먹고싶진 않네요
하지만, 과일은 정말, 간절하게 먹고싶어요 ㅠㅠㅠ
본론으로 들어가서, 7일 단식이면, 15일 정도 보식기간 잡는건가요?
미음 이틀 죽 3일을 해야할지, 미음 하루 죽 이틀을 해야할지 모르겠어요
과일은 갈거나 꼭꼭 씹어먹거나 하는 건 언제쯤 먹을 수 있나요?
보식에 대해 아는게 얼마 없어요..
보식기간 중 메뉴는 좀 어렵네요 ㅠㅠㅠ
단식 시작하기 전 부터, 단식보다 보식이 걱정이었는데
막상 하니까 더 걱정이에요 잉잉 도와주세요
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한내
보았어요많이도움이되었네요^^ 근데보식몇일에뭐먹고자세히는잘모르겠어요ㅠ
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레온
무엇이든 물어보세요에서 비워야산다 절식이란 제목으로 방송을 했었네요
식단도 나오고 운동방법등 유용한게 많았어요
다시보기해서 한번 보세요
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