ㅠㅠ 도와주세요....ㅠㅠ
푸우
2023.04.01
161cm에 55kg 중딩인데요...ㅠㅠ
제가 하체 중심으로 다이어트를 하려고 하거든요???
근데 초보다 보니 어떻게 시작해야 될지 모르겠어요...ㅠㅠㅠ
몸은 하체비만인데요...ㅠㅠ
종아리는 알 쫌많이+살이구요 허벅지는 거의 살임..ㅠㅠㅠ
그래서 다리알 효과적으로 빼는 방법이랑 허벅지살 빼는 법 등등 하체를효과적으로 빼는법 좀 알려주세요!!!!
효과보신분들 제발 좀 알려주세요~~~~ㅠㅠ
운동이나 식이요법(식품 말구요)으로 요...ㅠㅠ
부탁드립니다...ㅠㅠ
진심 5월 말에 수학여행갈때 이쁜다리로 반바지 입고 가고싶어요~~~
도와주세요ㅠㅠ
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