운동정말 하기싫은날엔?
찬늘
2023.04.01
운동 정말 하기 싫은날엔 어떻게들 극복하시나요?
가끔씩 헬스하러가면
아 정말 하기싫다 라는 생각이 들어요.. 그럴땐 그냥 나오던가
겨우 참고 하다가 아우 못하겟다 하고 그냥 나오거든요 ㅋㅋ
이런날엔 어떻게 해야 다시 운동하고싶은 욕구가 팍팍생길까요?
노하우 있으시면 알려주세요 ㅋㅋ
-
수리
전 홈트인데 하기싫은날은 벤치에 누워서 한숨 잡니다 ㅋ. 반농담 이었구요 ㅎㅎ. 일어나면
부담없이~ 장난스럽게~ 가볍게 벤치프레스 20~30회 2~3셋트 하면 땀이 나더군요. 땀나면 시동 걸립니다. 100% 입니다. -
채련
센터에서 같은시간대에 운동하는사람중에서 마음속으로 경쟁자를 한명 만드세요
물론 열운하는사람으로다가....
경쟁자 얼굴만봐도 힘 솟죠... -
빛초롱
전 홈트지만 그런적정말많아여 ㅠㅠ..시간이 없어서 아침에 해서 ㅋㅋ
근데 일단 시작하고 집중해서 2세트정도 끝내고 하고나면 그냥 계속 하고싶어져여 ㅎㅎ
우선 시작해보세요 ㅋㅋ
아니면 자극사진같은거봐보세여 ㅎㅎ
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