수다닷컴

관절은위아래로압박될때는무리를느끼지안앞뒤로압박은오히려보호가되요그래서무릅이나팔꿈치를조여줘서활동할때안정감을돕는겁니다~

그럼 등운동 처럼 당길때는 별 무리가 없을까요? 당분간 팜꿈치를 쉬게 하는 차원에서 하체랑 등운동만 해도 될까요?

저도 효과많이봤네요.
아직도 어깨나 가슴등 프레스류 운동할땐 꼭 착용합니다.

제가 오른쪽 어께쪽에 가까운 팔뼈에 혹이 있긴해요. 의사샘도 놔둬도 된다고 크게 불편하면 수술하던가 맘대로 하라고 해서 25년째 방치 중이예요. 그것때매 그럴지도 모르겠어요. 문제는 쉬면 나아지는데 운동하면 또 아프고 반복되니 ...

인클라인이 문제라기보단 팔꿈치가 약해진 상태에서 인클라인을 하는게 문제가 된 경우에요 저같은 경우는요 ㅋ 인클라인 자세가 나빴다면 어깨가 더 아프실텐데 아니라면 아픈쪽 팔이 반대팔보다 약한거일거에요 아마도 ㅎ

주로 인클라인할때가 문제가 되는건가요? 그러고 보니 인클라인 위주로 요즘 패턴을 바꿨기는 해요

제가 왼팔 엘보우가 있어서 인클라인할때 중량 좀만 올려도 아프더라구요 그래서 하나 구입해서 쓰고 있는데요 안아프고 잘쓰고 있어요 ㅋ 제 생각엔 그냥 보호용으로는 필요 없을듯 하네요 자세만 제대로 하셔도 다칠일도 없으실거구요 ㅋ

찍찍이 보단 통으로 된게 좋은가봐요

고정시켜 주는것만으로도 효과가 있나 보군요

전 손목이 뼈서 손목보호대 차고 일했었는데요

확! 보호해주는건 아니지만

어느 정도 고정시켜주고 힘을 덜어주더라구요.