☆ 바벨시 봉 모양에 대해... 궁금 ☆
민아
2023.04.01
바벨을 할때여... 바벨컬여...
근데, 봉이 일자가 있구... W자가 있던데...
둘의 차이가 되게 궁금하네요! 어떤 차이가 있나요!?...
`헬스 Q&A`란에 찾아 봤는데... 나와 있질 않아서여...
글구, 매번 하던 중량의 무게가 적응이 된 느낌이 들어서 이제 무게를 좀 올려봤는데, 세트에 해
당되는 숫자를 못 채우네요!... 첨엔 다 그런거죠!?...
무게 못 채웠다고, 그냥... 계속 아무 느낌 없는 기존의 중량으로 할 필요는 없는 거죠!?
그리고, 외배엽 체형에는 유산도 운동이 좋질 않은거 같아서 처음과 끝에 빠르게 걷기로 5분씩 해
주는데, 너무 짧은가요!?...
세자기질문 부탁드릴께요! ^^ 헤헤!!
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참이삭
건강을 위해서 운동하세요..
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피네
다른 운동을 안하셨다면 심폐기능 강화를 위해서라도 주에 2 - 3 회 정도는 유산소를 제대로 해주는것이 좋을거에요. 외배엽도 유산소 를 너무 소홀히 하면 배에 지방이 쌓이더라구요.
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회사원
아~ 네~ 감사해여... 수다님... ^^
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중독적
w 자라면 ez바를 말하시는거 같군요....별차이없고요...일반 봉보다 바벨컬같은거 할때 편하라고 만든거에요..^^ 당연히 중량올릴때 기존에 하던 횟수대로 할수 없죠.... 횟수는 좀 줄어들더라도 중량 올리세요...
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