어꺠가 너무 넓어서 고민.. ㅡㅡ;;
크리에이터
2023.04.01
예전에 럭비를 했었는데 그래서 그런지 어깨가 진짜 무쟈게 넓습니다 .. 어깨가 너무넓어서 오히려 옷발이 안사는거 같습니다 ㅡㅡ;;
넓은 어꺠를 줄일수야 없을테고 어떻게 하면 좀 좁아보일수있을까여?? 승모근을 좀 키우면 될까여?? 제가 삼각근이 큰대신에 승모근이
거의 없습니다.. 그럼 될까여??
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솔잎
저도 어깨가 넓어서 승모근 운동을 많이 했어요.. 그랬더니 발란스가 좀 맞아지더라구요..
보디빌더들도 어깨 무지하게 넓지만 승모근과 다른 근육과의 조화로 멋져 보이잖아요... 득근 하세요^^ -
도래
헤어스퇄에 뽕을 좀 넣어보심이.. 나도 어께 넓었으면.. ㅠㅠ
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해찬나래
저도어깨좀넓게할려고 조낸하는데.진짜 암울하네요..운동할때만잠깐 보기조아지더니..30분만지나면..다시..ㅠㅠ
쫌만얻고싶네요 진자..ㅠㅠ -
한무릎
제 뱃살 필요하신분?
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도란
저도 줄수만잇다면 주고싶어여.. 어깨가 너무넓어서.. 친구들이 괴물같다고하질않나.. 사람많은곳에서는 어쩔수없이 어깨빵하게 됩니다 ㅡㅡ;;
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올해1살
난 좁아서 고민.
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코이
반만 뗘서 저 주시면...감사히 받겠습니다...-_-;;;
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니지
줄이는법은없는듯 하내요 근육재거수술??ㅡ_ㅡ;;
남들은 커지려고하는대 ㅋㅋ -
검사
ㄴㅏ도 어때 넓게하고싶다 ㅠㅠ
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신당
전 머리커서 어깨큰거 쫌 감추는데..ㅜㅜ
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