수다닷컴

꼭 몸짱이 되어야 하나요
건강하게 줄기면서 운동 하세요

선배님들의 조언 감사합니다.m(__)m ....제가 괜시리 겁먹었나보네요.
꾸준히 하면 그날은 반드시 오겠지요. 몸이 변하는 걸 즐기게 되는 그날이....모두 득근하세요.
지금 저도 닭가슴살 먹고 헬스장으로 달려갑니다.!!!

몸짱은 갈기갈기 모을찢는다/.//// 어쩌면 맞는말일수도있지만....
보다 잘자고 보다 집중해서 운동하고 보다 몸에 좋은 음식만 먹어야지만 할수있는 헬스가 꼭 그다지 고통으로만 보여지지는 않습니다... 다소 고통도있지만... 좀만더 본다면 오히려 웨빙에 가장 근접한운동이 아닌가/..............ㅋㅋㅋ

처음 6개월 꾸준히 다니시면 됩니다. 그렇게 온몸이 찢어질 정도로 하실 필요는 없구요. 과하면 안하는니만 못하다고 하죠ㅎ한 반년 지나면 스스로 변화가 느껴지고 그때부터 재밌어집니다.

첨에는 다음날 찾아올 찢기는 고통이 무섭지만..

나중에는 다음날에도 찢기는 고통이 오지 않을까봐 무섭습니다.. ㅎㅎ

no pain no gain 이죠 ㅎ

즐기면됩니다 꾸준히즐기다보면 몸은 자연히따라옵니다 ^^

너무 부담감을 가지고 게시는거 같네요. 생각보다 어렵기도 하고 생각보다 쉽기도 합니다.

음. 헬스를 즐기면서 하면 몸짱은 저절로 이루어 집니다.
다만, 즐기기가 쉽지 않다는 점이죠;;

파이팅 입니다^^ 몸처럼 정직한건 없습니다. 노력한만큼 돌아오죠..^^