살빼신분들만 보셨으면하네요
혁민
2023.04.01
살을빼고 알바를 해야될꺼같은데 알바하면 아무래도 밥먹는시간이 불규칙할꺼아니에요
만약 롯데리아나, 맥도날드 이런곳에서 알바하게되면 햄버거를 먹게될텐데
그럼안먹고 김밥으로 대신먹어도되나요?
그니깐 궁금한거는 다이어트할땐 아침,점심,저녁 먹던시간을 지켜야돼잖아요 될수있으면
알바하면 바뀌는데 불규칙 한 시간으로 식사를 해도 상관이없나 이게질문입니다
물론 군것질도 X
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모두다
될수 있으면 패스트 푸드 보다는 김밥이 낫겠죠 단순히 칼로리만 따지지 마시고 그 구성성분을 살펴 보시구요 ~공복시간이 너무 길어지지 않도록 최대한 노력하는 수 밖에 없겠네요 ~일 하시느라 식사 시간을 꼭 지키기 어렵더라도 최대한 식사 시간을 지켜보세요 ~
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빵돌
차라리 포뮬라를 한잔씩 타드시는게 어떠실까요.. 편하고 영양도있고 요요도 없다고 듣기는했는데.. 전 한달해본결과 넘 느끼해서리;;
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