다이어트 중 닭가슴살 어떻게 먹어야 하나요(부탁드려요~)
한길찬
2023.04.01
10개월 된 아기의 엄마입니다
임신 하기 전보다 임신 할 때
4키로 정도가 찐 상태에서 임신을 했구요..
임신 한 후 거즌 20키로가 쪘어요
14키로가 빠지긴 했는데...
우선 급한 대로 6키로 빼고 싶어요
내년 2월 21일이 울 아가 돌이라서..
ㅠㅠ
예쁜 엄마 되려면 빼야 해요..
그래서 1월부터 수영 시작하구요(월,수,금)
집에서 틈나는 대로 런닝머신..
아기 보면서 아령운동,스트레칭 하려구요
그리고 먹는거는...
힘들지만 40일 정도만 닭가슴살과 고구마만 먹으려고 해요
고구마는 직화구이 냄비에 구워서 먹을건데..
닭가슴살은 다이어트 중에 어떻게 먹어야 하나요?
다이어트 도와주세요~
부탁드려요~
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