배에 가스차는건,,
이뻐
2023.04.01
소음인 체질인데요~
요즘 저녁에 생채소를 많이 먹구 있거든요~
근데 파프리카나 소위 성질이 찬 채소들을 먹고 나면 배에 가스가 차더라구요~
그래서 일부러 따뜻한 성질의 양파나 생강, 고추같은 것도 곁들여서 먹고 무지 꼭꼭 씹어먹는데..
그래도 그러네요..
일부러 열을 가하지 않은 상태로 먹는게 좋을 것 같아 생으로 먹는건데.. 살짝 익혀먹는게 좋을까요??
아님 그냥 먹지 말아야하나? ㅜㅠ 왜 하필 좋아하는 야채들 중에 찬 성질이 많을까요..ㅜㅠ
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새나
와.. 감사합니다~!
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영글
오!그렇잖아도요즘푸드컴비네이션표 보고 있었거든요~식단을다시점검해야겠어요ㅠㅠ
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찬놀
소화가 안되는 음식끼리 같이 드신건 아닐까요?
어제 보니까 food combining할 때 섞어먹지 말라는 것들은 대부분 서로의 소화를 방해하고
그래서 속에서 발효되면서 가스가 찬다더라구요.. -
BlackCat
장이 특별히 안좋은건 아닌데 왜 그럴까요~ 채식도 내 몸을 알고 똑똑하게 해야겠어요 ㅠ
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김자영
음;; 저는 예전에 찐 양배추만 먹으면 배에 가스가 차서요... 알고보니 양배추가 가스를 유발하기도 하지만.. 식이섬유가 많아서 장이 약한 사람들을의 장을 연동운동을 하게 끔 한다고 들었던갓 같아요! 양배추는 아니지만.. 혹시;; 장이 안좋으신가용;?
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