땀 안나는 다이어트법도 있나요?
얀새
2023.04.01
키 183에 몸무게 100kg의 남자입니다
부득이 하게 다이어트를 하다가 턱쪽에 봉합치료를 받고 운동을 쉬고있습니다
그러다보니깐 살도도로 찌고 체력도 많이 떨어졌는데
상처부위가 턱뽁이고 봉합수술이라 운동도 요가도 할수가 없습니다 그래서 집밖에 산책이나 집안일등에 식이로만 살을 빼고있는데
이러다가 살도 안빠지고 살빠져도 살이 쳐질까봐 고민입니다
이런경우 어떤운동을 하는것 좋을까요?
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