블랙커피요.
뽀야
어느분들은 운동하기전에 블랙커피 드신다고 하는데요 블랙커피 먹고 웨이트하면 뭐 이로운 점이 있나요?
제가다니는 헬스장에도 커피가 있어서 먹어볼까하는데.. 궁금합니다. 혹시 블랙커피먹고 운동하면 살빠지나요? 아님 근력보충?
울동네 헬스장 아줌마들은 운동끝나고 프림이랑 설탕 진~하게 타서 한잔씩 걸치고 가시더라구요 -.-
-
미영
운동 전 사이트인 섭취는 근력과 지구력을 향상시켜 운동효율을 높이고 체지방 연소에도 도움을 준다고 합니다. 물론 지나치면 좋을 게 없겠죠. 전 둔해서 그런 지 그런 디테일들은 느끼지 못하겠더라구요.
-
계획자
전 사이트인섭취반대론자입니다... 탄력있는 몸매를 원하신다면 커피대신 l카르기닌이랑 아미노산같은걸 드시기 바랍니다... 런닝머신에서 징하게 뛰고나서 식사는 쥐똥만큼 하고 커피나 사이트인섭취를 즐겨하시는 분들 혈액을 체취하면 분명 백혈구 함량미달일겁니다...(뭔소린지 아시죠?) 각성효과를 보기위해 섭취하시는 분들은 약물의존성성격이 될가능성이 다분하고요...
아 놔... 야간에 졸려서 블랙커피를 넘 마셨더니 운동을 해도 몸이 변화가 없네... 몸에 수분이 -
사랑
사이트인이 몸에 좋은가?
-
내꺼하자
ㅠㅠ
-
패틱
감사합니다~~
-
큰나라
유산소운동하기전 체지방제거에 좋다고 해... 저도 매일 파워워킹하기 전에 찐하게 한잔씩 원삿?하고 나가는데..
땀흘리는데도 도움이 된다여~ ^^ -
모해
사이트인으로 인한 체지방제거와 이뇨작용으로 인한 붓기제거에 효과적이라고 합니다..설탕을 넣으신다면 운동중에 떨어질수있는 혈당치를 상승시키는 작용도 할수 있겠내요..다만 프림은 어디에도 도움이 안된다는 것..-_-; 차라리 우유를 타드세요..다이어트 하시려면 아무것도 넣지않은 블랙커피로 마시는 것이 좋습니다..
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699697 | 옆구리살 있잖아요 (2) | 희미해 | 2025-06-28 |
| 2699667 | 교정좀 해주세요.. (8) | 새솔 | 2025-06-28 |
| 2699632 | 닭가슴살과 함께.. (4) | 뽀대미녀 | 2025-06-27 |
| 2699602 | 복근 운동하는데 (10) | 겨라 | 2025-06-27 |
| 2699578 | 운동계획에 대해 질문이.. (1) | 나나 | 2025-06-27 |
| 2699550 | 기형 가슴.........ㅡㅡ;; (6) | 횃눈썹 | 2025-06-27 |
| 2699521 | 체지방/weight 감소로 적당한 운동방법인지...평가 부탁합니다. | 미나래 | 2025-06-26 |
| 2699470 | 체지방 빼려는 사람한테 유산소 어떡해.. (5) | 초시계 | 2025-06-26 |
| 2699438 | 운동기구 이건 뭔가요 ㅇㅇ? (10) | 매1혹 | 2025-06-26 |
| 2699410 | ★제 운동법과 영양섭취가 제대로 하고있는건지 궁금합니다ㅜ (6) | 한빛 | 2025-06-25 |
| 2699356 | 복근할 때 측면 꼭 해줘야 하나요? (8) | 푸른잎 | 2025-06-25 |
| 2699298 | 집에서 운동하는데 질문입니다^^;; (1) | 내담 | 2025-06-24 |
| 2699267 | 안녕하세요~여러가지여쭈어보려고 왔습니다 (1) | 도란도란 | 2025-06-24 |
| 2699186 | 풀업, 딥스 횟수 늘리는 방법 좀 알려주세요 (3) | 푸른마을 | 2025-06-23 |
| 2699132 | 운동을 계속해야할지 고민입니다. (4) | 하늘 | 2025-06-23 |
| 2699072 | 운동 질문이에요...! (6) | 갤1 | 2025-06-22 |
| 2699042 | 질문...3대운동 초보 입니다... 마지막으로!!! | 갈기슭 | 2025-06-22 |
| 2698990 | 혹시 런닝화 필요하신 분 계신가요? 새거팝니다. | 알프레드 | 2025-06-22 |
| 2698904 | 벌크한다고 상당히 많이 먹었더니 ..?? (3) | 보르미 | 2025-06-21 |
| 2698878 | 요즘 운동하기가 싫어요.. 극복하는 팁좀!! (8) | 지우 | 2025-06-21 |