수다닷컴

헬스한지 약 5개월정도 지났습니다. 중간에 한달 정도 쉬긴 했었습니다(3개월 휴식 2개월)
아마, 2월달도 쉴것 같습니다. 태권도를 하고 있는데 헬스랑 둘다 같이할려니까 너무 힘들어서요.

자자, 본론으로 들어가서,
5개월 정도 헬스 했지만 보충제는 입에도 안 대봤습니다.
근데 3월 말부터 다시 할 예정인지라, 이번에는 보충제도 먹으면서
식단을 완전히 조절할순 없겠지만 최대한 살 안찌는 방향으로 식단도 조절해가면서
운동할 생각입니다.

벌크족(확실히 모르겠습니다. 보디빌더들 처럼 울끈불끈 근육질인가요?;;;)은 되고싶지 않습니다..;;
그냥 옷빨 받는 정도? 그정도 되고싶습니다.(생각처럼 쉽게 안되지만요;;)

보충제 좀 추천해주세요~ㅋ
어디서 구할수 있는지도 가르쳐주시면 감사^^ 믿고 살 수 있는데로요; 가격도.ㅎㅎ
그리고 옷빨 받으려면 어떤 운동을 주로 하는게 좋을까요?
현재 국민3분할로 운동하고 있습니다.ㅋ

조언좀 해주세요~부탁드려요~

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