헬스관련 도서 살려고 하는데요..
초코우유
제가 읽은 책은 남자들의 몸만들기, 바디 포 라이프, 캘리포니아 wow 어쩌구의 몸만들기 파워특강
3권인데요 이 3권을 읽은후 몸만들기에 대해 이론적으로 자신감이 많이 생겼는데요
아직 부족하단 생각이 듭니다..저책들중 2권은 초보자를 위한책이고
또 한권은 중급자까지만 나와있습니다.
물론 중급자정도 됐으면 자기 프로그램은 자기가 짜야 할수 있겠지만
초급자 ~ 고급자까지 운동 프로그램이 다 들어있는 fm 적인 도서는 없나요?
faq에 있는 글들은 다 읽어 봤습니다..
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은G
이론으로 역기를 들라치면 자세가 안나옵니다 ㅎㅎ
자세를 배울려면 이론을 무지하게 많이 알고있더라도 안되는 것이지요
운동하면서 책을보세요 그게 더빠릅니다 -
BlackCat
머슬 피트니스 책보면 많이 도움되요 자극도 되구요
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핫보라
전 헬스엔 휘트니스 책 작년 11달 부터 다 읽었는데 ㅋ 도움 꽤 되염 ㅋ
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옆집언니야
아마도 고급자들은 각자 자신만의 운동스타일과 방식이 다양하기 때문일겁니다.
고급자에 대한 책은 거의 없나봅니다. 가끕 잡지에 고급자들의 팁 정도 있는거 외에는 본적이 없네요..^^
고급자의 운동엔 fm이란게 없다고 보시면 됩니다.^^;;;
어쨌던 저도 장수다님 말씀처럼... 실기를....
뭐 전공이 운동쪽이라거나 하지 않는 이상... 이론은 그정도면 충분하리라 봅니다.
운동은 직접 몸으로 하는 겁니다.^^ 직접 스스로 느끼보세요... -
푸르니
와 이론적으론 빠싹 하시겠네..장수다님 말씀처럼 실기와 이론의 차이점을 알아가시면 되겠어요^^!
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Addicted
그정도 이론적으로 접근하셨다면 이젠 실기를 하세요..
이론은 충분하리라 생각되는군요.
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