다이어트! 인바디 검사 했습니다
앵겨쪼
2023.04.01
20세 남
체성분분석
세포내액 30.3L
세포외액 14.9L
단백질 16.4kg
무기질 3.41kg
체지방 11.2kg
비만진단
신장 178cm
체중 76.2kg
근육량 61.6kg
체지방량 11.2kg
체지방률 14.7%
복부지방률 0.80
체수분검사
오른팔 2.55
왼팔 2.62
몸통 20.1
오른다리 7.73
왼다리 7.82
- 0.330
Obesity Degree = 108%
BMI = 24.0kg/m2
BMR = 2094.1kcal
ABDo = 74.5cm
HIP = 93.9cm
체중조절
76.2kg
0
0
0
신체발달
89점요러케 나왔습니다.
이걸 어떻게 보는건지 전~~~혀 설명이 안나와있더군요 ㅠㅠ 종이에 딱 이러케 수치로만 표기 돼있고 BMR이 기초대사량인건 알겠는데...
이걸 토대로 다이어트 시작하려는데 어떻게 해야할지 좀 알려주세요
뭘 중점으로 보고 해야 할까요? 그리고 ABDo랑 Obesity Degree이건 뭔가요?
체수분검사는 뭘 뜻하는거죠? ㅜㅜㅋ
암튼 다이어트 조언좀요
-
낶아
Obesity Degree = 108% - 비만도 +8%
BMI = 24.0kg/m2 - 체질량지수를 뜻함.
BMR = 2094.1kcal - 기초대사랑을 뜻함.
ABDo = 74.5cm - 말 그대로 허리둘레를 뜻함.
HIP = 93.9cm - 엉덩이둘레를 뜻함. -
소
감사합니다~ ^^
-
사에
ABDo 허리둘레
O. Degree 비만도
체수분은 몸에 있는 수분입니다.
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