전완근이란???
앨프레드
2023.04.01
전완근이 머에요? 헬스용어는 너무 어려버..ㅡ.ㅡ
피라미드세트시의 자세한 사용법을 알려줘요..
만약 벤치프레스를 한다면 어떻게 해야하는지...를..쩝
맨날 물어만 보네 헤헤.지송해여
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터1프한렩
답변 감사합니다..
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렁찬
훌륭한 답변이네요^^
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첫삥
넹 맞습니다~좋은말씀입니다~수다님말씀대로 열심히 해보세요 좋은성과 바래요~^^*
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매1력적
전완근이란,팔꿈치에서 팔목에 이르는 근육을 말합니다,상체에 힘을 중량에 보내주는 최종근육이라 작은 근육이지만,흔히 간과 하기 쉬운 근육입니다,주로 일반인들이 팔씨름 할때 많이 사용하죠,,피라미드세트란,웨이트의 가장 기본을 이루는 세트법으로 처
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