등 운동후 답답하고 뻐근해요.
허리달
2023.04.01
안녕하세요.
예전부터 느꼈던 건데..
등운동을 하고나면 답답하고 숨이 막힙니다.
몸을 좁은 공간에 가둬놓고 숨이막히는듯한 기분이라고 해야할까요?
뻐근한 느낌은 운동을 해서 그런것 같은데...
이 숨막히는 느낌도 원래 등운동을 하고나서 느껴지는게 맞는건가요?
중량이나 횟수를 무리하게 하지는 않습니다.
답변 부탁드립니다.
감사합니다. 즐거운 하루 되세요.^^
-
내꽃
저는 가끔식 등운동 하고 다음날이면
광배쪽이 막 땡기는 느낌이 나는데 그 느낌이 엄청좋다는...;; -
맛조이
전 뻐근하고 답답해서..
등운동을 좀 멀리하게 되더라고요...^^; -
한빛
자세 한번 봐달라고 하셔요... 헬스 이거 생각보다 위험한 운동이에요... 무거운거 들고 무게 막 올리시다가 다치시는분들 많이 봤어요... 항상 정자세로 화팅하세요... ^^
-
이리온
잘못된 자세 및 호흡을 하고 계신지 주위분이나 트레이너에게 상담요망요...
-
가을바람
네 답변 감사드립니다.^^
-
도란도란
정상적인 느낌아닌것 같구요. 혹 담배피우시나요?
-
죄암죄암
술은 아주가끔 하고요..
담배는 안합니다.
다른 부위는 괜찮은데..
유독 등운동시에만 저런 증상이 있더라고요... -
연하얀
네 감사합니다.
오늘 봐주시기로 했는데..
제가 컨디션이 안좋아서 운동을 안갔네요.^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699784 | 분할..... (10) | 한무릎 | 2025-06-29 |
| 2699759 | 유산소운동에 관해서 몇가지 궁금한게 있어요. (10) | 김슬픔 | 2025-06-28 |
| 2699728 | 옆구리 근육 안키우면서 치골근? 키우는 법 없을까요 ㅠㅠ (3) | 혁민 | 2025-06-28 |
| 2699697 | 옆구리살 있잖아요 (2) | 희미해 | 2025-06-28 |
| 2699667 | 교정좀 해주세요.. (8) | 새솔 | 2025-06-28 |
| 2699632 | 닭가슴살과 함께.. (4) | 뽀대미녀 | 2025-06-27 |
| 2699602 | 복근 운동하는데 (10) | 겨라 | 2025-06-27 |
| 2699578 | 운동계획에 대해 질문이.. (1) | 나나 | 2025-06-27 |
| 2699550 | 기형 가슴.........ㅡㅡ;; (6) | 횃눈썹 | 2025-06-27 |
| 2699521 | 체지방/weight 감소로 적당한 운동방법인지...평가 부탁합니다. | 미나래 | 2025-06-26 |
| 2699470 | 체지방 빼려는 사람한테 유산소 어떡해.. (5) | 초시계 | 2025-06-26 |
| 2699438 | 운동기구 이건 뭔가요 ㅇㅇ? (10) | 매1혹 | 2025-06-26 |
| 2699410 | ★제 운동법과 영양섭취가 제대로 하고있는건지 궁금합니다ㅜ (6) | 한빛 | 2025-06-25 |
| 2699356 | 복근할 때 측면 꼭 해줘야 하나요? (8) | 푸른잎 | 2025-06-25 |
| 2699298 | 집에서 운동하는데 질문입니다^^;; (1) | 내담 | 2025-06-24 |
| 2699267 | 안녕하세요~여러가지여쭈어보려고 왔습니다 (1) | 도란도란 | 2025-06-24 |
| 2699186 | 풀업, 딥스 횟수 늘리는 방법 좀 알려주세요 (3) | 푸른마을 | 2025-06-23 |
| 2699132 | 운동을 계속해야할지 고민입니다. (4) | 하늘 | 2025-06-23 |
| 2699072 | 운동 질문이에요...! (6) | 갤1 | 2025-06-22 |
| 2699042 | 질문...3대운동 초보 입니다... 마지막으로!!! | 갈기슭 | 2025-06-22 |