랫 풀 다운에 대해서....???
소심한녀자
2023.04.01
어느 책에서 보니 랫 풀 다운 운동이 어깨를 넓혀준다는데요......정말인지 궁금합니다...???
지금도 덩치가 큰편인데...넘 넓어지면 않되는데....ㅎㅎ
글구 지금 운동한지 10개월인데....넘 바라는건 무리겟죠....몸무게만 10kg 빠진거뿐이라..ㅎㅎ
회원 여러분 열심히 운동해요....
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꽃가을
위에서 당기는 풀다운류 가 좌우로 넓히는 주운동이져
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미투리
^^....감사합니다...좋은 답변 주셔서...
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징징몬
글쎄요.. 랫풀다운은 원래 광배 운동인데 어깨도 관여 하긴하죠.. 어깨를 넓히는건 랫풀다운보다는 풀업이나친업이더..ㅎㅎ 그런걱정 안하셔두될듯싶습니다
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