수다닷컴

파워수다님이 좋은 설명 해주셨네여.. 한가지 더 얘기하자면.. 먼저 나올수 있는 부위가 나오고 나중에 발달되는 경우도 있으니.,.. 꾸준히 하십시오.

파워수다님 말씀대로 자꾸 해봐야 느끼실 수 있을거에요. 운동할 때 어깨하고 삼두가 아프더라도 의식을 최대한 가슴 쪽에 두어보세요. 팔이 아프더라도 가슴쪽에 의식적으로 힘을 계속 주는 거에요. 이렇게 꾸준히 하시다 보면 점점 가슴쪽으로 느낌이 올거에요. 저도 이거 느낌 안와서 굉장히 고생했어요. 쉽지는 않은 듯 해요 ^^

힘을 줄 곳에 근육이 너무 없으면 힘을 줄수가 없지 않을까요. 힘을 준다는 느낌도 받기 힘들거고..
제가 광배근 운동을 할때 자극이 오는걸 느끼지 못했는데 꾸준하게 광배근에 집중하면서 운동하니 조금씩 근육이 커지고 힘을 준다는 느낌이 오네요.
지금 당장은 확실하게 느낌을 받지 못하더라도 꾸준하게 가슴쪽에 신경을 집중하면서 운동하시면 느끼실 수 있을거에요 ^^

예를들면 손이없어서 발가락으로 수저들고 식사하시는 분들은 계속적으로 연습을해서 발가락 신경을 세밀하게
발달시켜서 하듯이 .... 저희가 지금 발가락으로 수저들라고 하면 못할겁니다.. 연습을해서 신경을 발달시켜야졍

제생각은 많이운동을 하면 자연적으로 되실꺼가튼데요 광배근 처음에 운동안한사람 힘줘보라구 하면
어떻게 주는지도 모릅니다. 계속발달시키다보면 신경이 발달한다고해야되나.... 모 그런식으로 감각이 살아납니다