도와주십쇼~ㅠ제발~
풀큰
2023.04.01
훌라후프 돌리면서 상체 살 좀 감량하고 난 후에 줄넘기를 할 생각이거든요
지금 줄넘기를 당장 하면 무릎에 무리가 올거같애서 ㅜㅜㅜㅜㅜ
근데 그냥 문방구에서 파는 두꺼운 훌라후프를 돌리다가
무슨자극을 받아서 인지
돌기 달린 훌라후프 돌리고 피멍이란 피멍은 다 들고 - -;; 허리까지 너무 아파 죽겟습니다 ㅜ_ㅜ
아직 돌기 훌라후프는 무리인건가여 ㅜㅜ??
문방구에서 파는 두꺼운 훌라후프 매일 40분씩 돌려주면 한달후에는 효과가 조금은 잇는지
그게 궁금합니다 ㅜㅜ 돌기 후프는 허리에 상당히 무리가 가서 아파여 ㅜㅜ
꼭좀 답변 부탁드립니다~
-
핀아
솔직히 훌라후프는 살안빠지는거같음....
훌라후프로만 살을 뺄수있다면 모든여자가 다 날씬하겟죠ㅠㅠ..줄넘기가 짱인데진짜.. -
지후
돌기훌라후프 일명 매직훌라후프 말씀하시는군요
무게를 얼마짜리를 가지고 하시는지는 몰라도 시중에 통상 1.5~1.6kg정도 할듯 싶습니다.
처음에는 엄청난 고통과 함께 살이 약하신분들은 쉽게 멍이 드시는데 이를 악 물고 매일 조금씩 시간 및 횟수를
늘려서 시도해 보세요 그럼 어느정도 5~6일후에는 통증 그까이꺼 없게 됩니다. 훌라후프는 직접적으로 살빼는데
효과보다 라인을 만들어 줍니다. 물론 훌라후프 전후에 유산소운동을 해주시면 더욱 그 효과
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2694817 | 다이어트 또다시 도전하네여 (1) | 큰꽃 | 2025-05-14 |
| 2694772 | 율무차먹어도되나요?? (2) | 염소자리 | 2025-05-14 |
| 2694747 | 다이어트 2일째에요~ | 큰돌찬 | 2025-05-14 |
| 2694666 | 요가를하면... | 리카 | 2025-05-13 |
| 2694580 | 집에서 투명줄넘기도 효과가있나요 ㅋ (4) | 맨삶이 | 2025-05-12 |
| 2694551 | 159cm, 41kg 엄청난 지방허벅지 (3) | 심플이 | 2025-05-12 |
| 2694492 | 첨인데 디톡스 세트.. (1) | 미투리 | 2025-05-11 |
| 2694467 | 다이어트 식단조절은 어떻게하면 좋을까요 ??? | 아서 | 2025-05-11 |
| 2694440 | 살을 어떻게 빼야할지 구체적으로 잘 모르겠어요.... (1) | 들꿈 | 2025-05-11 |
| 2694410 | 5일째인데요.. | 스위트초코 | 2025-05-11 |
| 2694389 | 다이어트성공하신분들꼭좀봐주세용 (5) | 꽃큰 | 2025-05-10 |
| 2694306 | 제가 효소 이건 첨인데요 궁금한게많네요 꼭답변좀~ | 마디 | 2025-05-10 |
| 2694280 | 저녁의 공복감과 폭식.. | 바르고 | 2025-05-09 |
| 2694249 | 알려주세요..ㅠㅠㅠㅠ | 감춰왔던 | 2025-05-09 |
| 2694221 | 저희 엄마 다이어트 도와주세요. (2) | 사람 | 2025-05-09 |
| 2694194 | 지금 삶은달걀하나 먹어도될까요ㅜ (2) | 나라우람 | 2025-05-09 |
| 2694134 | 아진짜 ..ㅠㅠ | 들찬 | 2025-05-08 |
| 2694109 | 커피요~? (2) | 눈꽃 | 2025-05-08 |
| 2694034 | 레다4일째인데요 소금물필수인가요? | 휑하니 | 2025-05-07 |
| 2694002 | 다이어트 상담좀 해주실래요?ㅠㅠ (2) | 물맑 | 2025-05-07 |