이제막 헬스장 입문하려는초보의 질문
에드가
안녕하세요
집에서 열심히 팔굽혀피기 윗몰 일으키기 해도 근육에 근 짜도 안보이네요
그래서 결심 했습니다 헬스장 가잡.:::
25일 제 알바 첫 월급이 나오는데 과감히 헬스장 가볼려고 합니다
아직 시간이 많이 남았지만 아무것도 모르고 무자적 가기보다 좀 알고 가는게 낳을거 같아서
이렇게 질문을.....
운동기구 같은거는 사이트 글보면서 몇개는 외웠는데 어렵내요
여기서 질문 조금 많아요.ㅜㅜ
① 헬스장 가면 젤 첨 어케 해야 하죠?
② 들어 갈떄 매일 돈내고 들어 가야 하나요?. 아니면 한달회비?..
③ 헬스장 처음가면 혼자 운동 하나요?
④ 아니면 뭐 운동 가르쳐 주는사람있는건가요? 설마 운동가르쳐주는사람한테 돈도 내야 하나요?
⑤ 헬스장은 아침에 가야하나요 아님 저녁?
⑥ 보충제 같은거 안먹어도 꾸준히하면 근육 나오죠?..
-
재미
1. 옷갈아입구 죽을 각오를 해야죠^^
2. 마린보이뜯는 조직애덜이 있다면 매일 내고 들어가야겠죠..^^
3. 당근빠따죠..트레이너가 봐주긴 할껍니다. 그렇다고 트레이너가 파트너인 개념은 아닙니다.
4. 이게 무슨 놀이동산입니까?
5. 규칙성있게 오전, 오후 상관없습니다.
6. 그냥 밥잘챙겨먹구 운동 열심히 하면 나옵니다. -
해찬나래
1. 다닐지 말지 결정해서 등록해야죠..^^:
2. 한달씩 내기도하고 3달, 6달, 1년 씩 등록하는경우도 있고 하죠...
3. 혼자할수도 있고 같이할수도있죠. (보통 혼자 합니다)
4. 트레이너 있습니다. 가끔 허접한곳은 없기도 하더라고요--;; 개인트레이너 아닌이상 헬스비만 내면 됩니다.
5. 시간 맞을때 가면되죠..^^;
6. 꼭 먹어야 하는건 아닙니다.(보충제는 식품입니다)
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