^-^;; 좀 알려주세요ㅠ
PrinceSs
2023.04.01
제가,... 건장한,.. 초딩!! 입니다,..
13살에, 키 150cm정도에, 몸무게가 44kg정도가 돼거든요?
몸무게는 정상이라는데,.. 하체비만이 점점생기더라구요,..
이제 약 4~5개월만 있어도 항시 치마 [-교복]
을 입어야 하기때문에 걱정도 이만저만이 아니라서요,.
제 친구는, 줄넘기를 추천해주더라구요,
일단은, 아침식단과 저녁식단을 어떻게하면 좋을까요? [점심은 급식을 조금씩적게먹을생각]
어떤운동이 좋을지,... 간단하게 친구와도 즐길수 있을정도로추천바랍니다^-^;;
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