수다닷컴

아그렇군요!고맙습니다. 저희아빠께서 비만이시긴해요.
166cm 71kg이니 체중을 좀 줄일필요가있으시겠죠?ㅎ;;

뛰는 운동말고 근육키우는 헬스 했습니다. ^^ 군대가 공군이다 보니 뛰는건 아침구보만 살짝 뛰는 정도고 통신병이라 그렇게 힘든일이 없었스습니다. 규칙적인 생활하고 잠도 푹자고 대신 팔다리 근육운동을 많이했습니다. 어깨랑 ㅎㅎ하루에 1번이 아니고 점심밥먹고나서 팔운동 저녁먹고나서 어깨 뭐 요런식으로 장시간은 아니고 하루에 나눠서 했어요 ^^

아 답변감사합니다..^^
근데 운동은 뭐하셨나요?숨찬운동을 하면 심장에 무리가가서좋지않다 그래서요..

저도 군에 있을때 심장 통증때문에 외부병원에서 진찰결과 이형협심증일꺼 같다고 했습니다.

적당한 운동과 살이빠지니 통증도 자연스레 사라졌습니다. 벌써 8년이 다 되어 가네요. ^^

아직까지는 심장에 한번도 통증이 온적이 없습니다.

대학교 시절 한달에 한번정도 통증이 왔지만 그냥 대충 넘어갔었거든요.

군대와서 혹시나 하고 진찰받으러 나간것이었어요 ^^