스미스머신스쿼트를 할때 왼손이 저립니다..
모은
2023.04.01
스미스머신으로 하는 스쿼트 말인데요 이상하게 왼손이 저리네요... 다른 기구들 같은경우는 이런 상태가 없었는데 말이죠
참고로 운동전에 충분히 스트레칭 해주고 하고... 자세 또한 동영상이나 실전 시 많은 연습으로 자세가 틀린것 같진 않거든요...
무게도 적당하고... 왼손 부근에 새끼손가락 부위가 저리네요 잡는 방법이 잘못 된거 같진 않는데... 오른손은 아무 이상이 없거
든요... 혹여 어깨에 바를 올려놨을때의 문제 같기도 한데... 왜 이런걸까요..
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채움늘
궁금한것이 목디스크도 일리는 있습니다만... 스미스머신 하고 난뒤 바로 저린다는것은 스미스머신 관련 되서 뭔가 잘못된게 아닐까요? 제 추측이지만 바를 어깨에 잘못 놓아서 그런것 같기도 한데...
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핫팬츠
목디스크로 인한 저림으로 추측합니다...정형외과 가서 목 사진 한방 찍어보세요....
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