수다닷컴

15분 이상 오래 하면 안좋다는 말을 근래에 처음 알았어요. 그 동안 계속 15분~20분 해줬었는데 =_=;;
그런데 그것과 별도로 궁금한 게 있어요. 윗몸 일으키기, 다리 들어올리기 등 복근 운동을 엄청 열심히 한 직후에
훌라후프를 해 줘도 괜찮은가요? 왠지 복근 운동 다음에 하면 안 될 것 같아서요.;

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