한달에 4kg빼려면 운동 뭐 해야 하나요?
소
2023.04.01
2월달동안 4kg을 빼고 싶어요..
힘든거 아는데 5kg빼신 분도 있다고 하니까..
진짜 이 악물고 할거에요 ㅎㅎ
집안에서 할 수 있는 운동이 좋지만...
밖에서 하는운동도 괜찮기는 해요 ㅎ
밥은 보통정도로 먹고요..
군것질 절대 안할거에요!
가끔 간식으로 과일같은거 먹고요 ㅎ
어떤 운동을 해야 한달에 4kg이 빠지나요?
아. 그리고 생리 ㅎㅎ..;; 중에 1~2kg식 늘어나나요?
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