근력 회복에 관하여 질문합니다..
미국녀
2023.04.01
사이사이 근력운동을 하는데요...
확실히 하지는안고 사이사이 조금씩 합니다...
그런데 근육 회복이라고 해야하나요??
회복이 안되는거 같아요...
먹는건 가리지않고 잘먹구요...
운동 할때 복근 하루에 2번...그러니까 오후에하고 저녁에 합니다..
운동하는법이 잘못된건 아닌가해서요...
근력은 느낌상 자리잡는거 같구 올록볼록?이라고해야하나요 그런거두 있는거 같구요..
홈트입니다..
운동방법이 잘못된건가 여쭤봅니다..
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가시
근육이 회복되는 시간을주세요 ㅋㅋㅋ...계속자극준다고 크는게 아니랍니다 ㅡ_ㅡ;;데피는가도 크지는...
데피아무리가야 크지않으면 이민호꼴나요 꽃남에 ㅋㅋ 좋아보이죠? 하도말라서 원래있던 복부 근육이 보이는 상태랍니다 그건 복근이아니죠 지방만걷어낸거죠 ㅋㅋ
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