다이어트 할때 정체기 겪으신 분? ㅠㅠㅠㅠ

진이

2023.04.01

전 항상 1키로 빠지면 정체기 오는 것 같아요 ㅠㅠㅠ
신나서 더 빼려다가도 일주일이주일동안 똑같은 몸무게인걸 보면 스트레스 받아요 ㅠㅠ
너무 속상해요 엉엉....

꽃겨울

제정체기는 지금3주째랍니당 ㅜ ㅜ 미쳐버림..
소

네~ 글 감사합니다~
그대와나

답글 감사합니다~ 이겨내고 목표체중을 달성하겠습니다!
큰맘

정체기는 누구나 격는 당연한 현상이고 정체기 없이는 살이빠질 수 없습니다.
다이어트를 장기 프로젝트로 생각하시고 마음을 여유롭게 가지세요~
스트레스도 복부비만의 원인이된다는거 아시죠??
다이어트 하면서 스트레스받으면 좋지 않으니 정체기에 너무 민감하지 않으셔도 될거같습니다.
무엇보다 중요한건 꾸준함이고 다이어트는 살을 빼는것보다 유지하는것이 더 중요하다는것 잊지마세요^^
접시

ㅠㅠ 같이 정체기를 극복해요 엉엉.. 전 또 꿋꿋하게 일주일넘도록 변하지 않는 제 몸무게를 보며 스트레스 받아서 두부 반모를 먹어버렷어요..............ㅜ0ㅜ
벚꽃

제가지금 정체기.....전...지금 50일차인데....
등대

네! 감사합니다^^; 늦게 빠지더라도 나중에 요요만 없으면 참고 뺄 수 있을 것 같아요~

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