보통 헬스한후에 무슨느낌드세요 ??
보예
2023.04.01
근력운동과 유산소운동을 마치고나면
그냥 몸이 약간 피곤하다는 느낌정도 드는데
별로 근육이 힘든거같지는 않은데 제가 너무 웨이트중량을 낮게해서 그런건지....
보통 웨이트 빡세게하시면 어떤느낌나나요 ?
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가지등
양말 벗는대 엄청 힘들정도 ㅡㅡ;;
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아잉
다들장난아니시네요ㅋㅋㅋ
저도 끝난직후엔 고개푹숙이고 씻으로 가지만 움직이기 힘들정도는 가끔한번 뿐인데ㅎㅎㅎ 운동설렁한 느낌듬ㅠ -
차오름
전 그날은 팔이 안올라가거나 계단 내려갈때 다리가 풀리고 다음날 찢어지는 느낌이 납니다 ㅋ
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4차원
몸은쳐지지만 오늘두 운동프로그램을
마쳣구나 ~ 뿌듯함
뻐근한느낌이 넘좋아용
운동잘먹은느낌... -
대나무
내일은 더 열심히해야지
빨리 집가서 밥먹어야지
이 두생각뿐입니다 -
슬아
무겁죠아무래도 근데 기분은 상쾌..ㅋㅋㅋ
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분홍이
샤워할때 힘들정도?...
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보미
저도 초보라서... 그냥 무기력함??? 이정도네요 ㅎㅎㅎ
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인1형녀
수준에 따라 다르고 목표에 따라 다르겠지만..
초보티는 벗었고 크기가 목표라면
운동후 쉐이커에 물받기도 힘들정도;
전 그렇게 하네요. -
김애교
저도 궁금했는데 운동을 넘 약하게했나 싶기도하구요
좀 지나면 피곤함 정도 느끼고 담날일어나도뻐근한게없어요
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