팔라인 잡는거요~
파이팅
2023.04.01
삼각근아래랑 삼두,이두 나눠지는 라인있잖아요^^
흑인들이 3자형으로 제대로 나오는 그 팔라인
그거잡을라면 어떻게해야될까요? 팔이 두꺼워지는건 싫은데 그거잡을라다보니
어깨,삼두,이두 다하고있는데 점점 라인이 잡히고는 있거든요
근데 제가 팔이 몸에비해 약간 두꺼운편인데다 이두같은경우는 발달도 엄청잘되고
전 그냥 그라인만 있으면 팔은 만족인데 어깨만 하면 될까요? 삼각근이 커지면 되니까~
전문가분들 알려주세요^^
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도도
살빼요 ㅎㅎ
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민트맛사탕
살은빠지고있어요 176에 61키로
체지방이 15.5%에서 11%로 거의체지방만 빠진거라 만족하고는있는데
라인이 안잡히네요
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