생현미가루와 밥??
풋내
2023.04.01
다시 현미가루 먹고 있어요 그런데 일반 현미밥과 아님 일반 잡곡밥과 같이 먹어도될까요 ??
어제도 오늘도 일반 잡곡밥과 찰밥과 생현미가루와 같이 밥을 먹었는데 같은 효능이 나타날까요 아님 밥먹을 때는 밥만 먹고 현미가루는 현미가루만 먹어야는지요?
예전에는 생현미와 견과류 과일 이렇게 한끼 해결했는데요 어제 오늘은 그냥 일반 밥과 현미가루와 과일과 그렇게 먹었는데 잘못된 식습관인지요?
여러분의 조언을 들어 봅니다 감사합니다 좋은 하루되세요^^*
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