수다닷컴

하루에 줄어들 수 있는 체지방량은 많아야 50~100그램 정도입니다. 그나마 여성들은 지방감소속도가 남성보다 훨씬 느립니다. 하루중에 1~3킬로까지 체중이 변하는 건 단순히 체내 수분량의 변화일 뿐이니 아무 의미가 없습니다.

땀만 1키로빠진게아니라 에너지가 소비되서 체중도빠진거같네요 사람은 가만히 앉아서 컴퓨터만해도 조금씩 몸무게가 빠지거든요

체중에 넘 집착하지 마시고, 체성분 검사를 함 해보시는게...

아,네...무엇보다 건강이 염려되서요...제가 난생 처음 운동에 매진하느라 식단도 엄격 관리하고...혹시 몸에 무리왔나 시었네요...암튼 열심히 해보렵니다...^^

저도 그러던데요... 아침이랑 오후랑 1.5정도 차이나고 아침에 일어나면 복구 되고 하더라고요 신경안쓰셔도 될듯 ..장기 생각하세요

와, 다들 답변 감사합니다...역시 이 사이트 가입하길 잘한거 같아요...다들 참 친절하시네요...더욱 열심히 해야겠어요...득근~!!! ^^

자고 일어나면 1-2키로가 줄어들어 있습니다.
또한 밥 먹고 나서 체중을 재 보면 늘어있을 때도 있구요
운동 전과 운동 후의 체중도 다릅니다.
정상입니다.
너무 체중에 연연하지 마시고 꾸준히 운동하시다보면 좋을 결과 있으실 겁니다.
최소한 3개월은 하셔야 결과가 있을테니..꾸준히 해 보셔요~

아공, 안주무시고들 답글을...감사합니다...^^
문제는 체중은 계속 유지되면서 하루중에 1kg 이 빠졌다가 담날 복구되는 요상한 몸무게란 말이죠.
물론 처음보다는 슬림해진 바디라인이란 건 느껴져서 몸무게 상관없이 좋긴한데요.
체성분 검사표를 봅아봐야 알겠지만...하루중에 1kg 이상이 왔다 갔다 하는 게 정상일런지???

하루에도 여러 가지 이유로 체중 변화는 계속 됩니다.
체중은 일주일에 한 두번 정도만 재 보세요 ^^;
그리고 수다님 말씀처럼 체성분 검사 하시고 체중보다는 체지방 제거를 목적으로 해 보셔요~
2주 정도면 1-2키로 정도 빠진 게 적당하다고 생각되요~