보충제라는것에대한 궁금증
반혈
2023.04.01
헬스초본데요~ 제가 알기론 보충제는 체중을 증가시키며 벌크업을 할때 먹는다고 얼핏들었 습니다. 그럼 군살을 빼고 마른근육을 원하는사람은 보충제를 먹을 필요가없는건가요?? 헬스장가면 다들 드시고계셔서 호기심이 생기더라구요 ㅋㅋ 고수님들 답변부탁드려요!
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다은
자연식으로 하루에 필요한 단백질을 섭취하신다면 보충제는 필요없죠
단백질이 부족해서 먹는것일뿐 그이상 그이하도 아닙니다 -
모람
군살을 빼고 마른근육을 원하신데도 기본적인 식사에서 단백질 섭취가 부족하시다면 보충제 섭취로 보충을 해주셔야 합니다.
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