허벅지살...
여자
2023.04.01
21세 남성인데
어릴때 부터 상체에 비해 하체가 살이 많아서
이번에 하체살좀 빼보려고 하는데
3분할해서 하체운동 스쿼트랑 레그 익스텐션 할려고 하는데
걱정인게 오히려 살이 안빠지고 근육이 붇어서 허벅지가 더 두꺼워 지는게 아닌지 모르겟네요
제 운동목표는 상체 근육좀 잡고 하체는 날씬하게 허벅지 살좀 빼고 싶은데
오히려 더 두꺼워질꺼 같아서 고민입니다
어떻게하면 될까요?
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푸헷
아함 감사합니다
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리나
전체적인.체중감량이답인둣합니다.. 진짜하체만두꺼운사람은못밧어요
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내꽃
윗분들말씀대로 하체할때 토할정도로 다리못걸정도로 해보시고 그래도 하체근육이잘붙는거면 유전에 감사하세요 ㅎㅎ
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딥자두
ㅋㅋ 하체는 그져 도를 닦는 마음으로.. 가끔 오바이트한번씩 쏠려주면서...
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나로
공감. 운동 하기도전에 고민 하고 있음. 근육 키우는게 그리 쉬운가 ㅋㅋ
생각 보다 다리 근육니 제일 안자라는듯 -
참이삭
좀만 해도 두꺼워질것 같으면 보디빌더들이 그 고생 해가면서 운동할일이 없겠죠.
좀만 해도 근육으로 팍팍 두꺼워진다면 축복받은 유전자에 감사하시길. -
밝음이
음 일단 해보고 고민해봐야 될것같군여
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