개인트레이너
클라우드
2023.04.01
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츠키코
돈이 그만큼 나가는데...
운동 방법 당연이 알려줍니다..
정말 운동에 운 자도 모르시다면..2달정도 배우셔서 하시는것도 좋은 선택이라봅니다,
2달60이 좀 아까우시다 하시면 열심이 동영상 보시고 글 많이 찾아보셔서..방법이라든지..자세,호흡,식단,운동
방법들 숙지하셔도 됩니다^^5키로 정도는 솔직이..맘 먹으면 금방뺄수있는 무게입니다..
운동은 중요합니다...꾸준이 자주해주셔야 오래오래 웃으면 행복하게 사십니다^^ -
미련곰탱이
여자분이라면 더욱이 웨이트트레이닝 입문하실때. 저는 개인트레이닝 추천해드려요.
자세마스터가 90%인 운동이기때문에. 꼼꼼한 지도와 습득이 초반에 필요하거든요.
그래서 친구들이 입문하고 싶어하면 PT추천하는편이예요...
그리고 주3회 30이면..한달에 10회 넘는건데.. 저렴한 편이기도 한데요..
대신에 잊어서는 안되시는게. PT받는것이 PT를 받아 살을 빼는게 아니라.
자신이 혼자 운동을 할수있는 단계로 가려는 과정입니다. PT에만 의존하시면, PT후에
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