수다닷컴

쩝 오늘은 운동 쉬어야겠다~~ ^^

질량은 근육의 무기 즉 근육의 크기 근육이 안커도 속도가 높으면 힘(파워)는 쎄질수 있습니다 하지만 한계가 있죠.. 대표적인 예가 이소룡..

위에 말을 쉽게 말하자면 힘=질량*속도 이건 과학시간에 배웠을거에요

근육이 회복할 시간을 주지 않고 계속하면 소위 골병 들어요. 회복시간없이 해주는것을 노동이랍니다. 힘들게 노동하면 근육이 클것 같은데 안크는 이유를 한번 생각해보세요. 그럼 이해가 빠를거에요.

파워는 근력은 낮아도 속도가 빠르면 증가할수 있습니다. 그렇지만 어느 이상 증가 시키기 위해선 근력이 반드시 증가해야 합니다. F=ma 공식 아시죠. 힘이란것 즉 파워는 m이나 a증가 해야지 커지겠죠. 여기서 m은 근력으로 생각하시구요. a는 속도의 개념으로 생각하시면 이해가 빠르겠죠.

근육은 근력과 절대적으로 비례합니다. 여기에는 예외가 없어요. 근력은 순수한 근육의 힘입니다. 근육의 힘은 근매스가 증가 해야지 상승합니다. 파워는 근력에 속도의 개념이 부과된 개념입니다. 근력은 좋아도 속도가 떨어지면 파워가 낮아지죠. 근육이 커지지 않는다면 근력은 증가하지 않습니다. 위에서 힘은 파워를 이야기하는것 같은데요.

힘은쓸수록 는다는 말은 쓸수록 근육에 자극이되서 근육이 성장하면 힘이 쎄진다는 소리겠죠..^^ 근육의 성장과 근력은 비례합니다. 오히려 힘쓰면 쎄진다고 무리하게 하면 근손실되어서 약해질수도 있습니다.

그렇게 하면 몸 상하기 쉽습니다..
최고시속이 2백km인 자동차가 1만km를 쉬지 않고 달렸다고, 3백km의 속도를 낼까요? 그냥 퍼져서 레카차에 끌려갑니다.
사람도 마찬가집니다..