살빠지면 키클까요??
세이
2023.04.01
안녕하세요 18남입니다 제키는 171이구 무게는67이에요
다이어트해서90에서 67까지만들어났는데 키는 3cm크더라구요..
우선제가 하는운동은 아침줄넘기 20분하고 밤에 걷기 그리고자기전 스트레칭10분정도입니다
목표키는 180인데 목표가 원대합니다 ㅋ근데 이루어질수없을듯해요 이루어지면 좋겠지만요
제가이정도하는데 60kg되면키클까요?? 우유도두잔정도 꾸준히마십니다
-
남
살이 빠져서 키가 큰게아니라 클때가 되서 큰거같은데요.
줄넘기가 도움이 됬을수도 있겠지만 키는 유전적요인과 영양상태에 따라 달라지는데 다이어트로 필수영양소가 부족하면 오히려 키 안큽니다. -
지지않는
필요한 영양소를 골고루 섭취해주시는게 제일 중요합니다.@!
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