데드리프트에 관한 질문인데 봐주세요..
쥬디시어스
2023.04.01
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두온
데드리프트가 전신운동입니다
제 3대운동중 하나라고도 불리죠 ~
허리가아프다는거는 자세가 잘 맞다면 척추기립근쪽이 땅기시는겁니다 -
진주
데드리프트 원래힘든운동임니다 하시다보면괜찬아 질겁니다 ㅎ~^^
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서리서리
안쓰던 근육을 쓰셔서 그래요~~ 차차 근육이 많아지면 원하시는 부위에 집중하셔서 하실수 있으실꺼예요~~
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