좌우 밸런스 비대칭 짝짝이
딥핑크
2023.04.01
좌우가 비대칭인데요,,,,이거 괜찮은가요????;;;;;어깨가 특히심한데 왼쪽이 더크고 오른쪽이작아요;; 오른손잡이임에도 불구하고?이두나,삼두도 왼쪽이크구요 이상하게 가슴이나 활배는 오른쪽이더크구요...;;;;어떻게 하면 맞춰지나요
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리카
하체는한쪽씩운동이가능합니다 스피릿스쿼트 등등 그리고 한쪽 씩 컬 또는 레이즈도가능하죠^ ^
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헤벌심
하체짝짝이면 답없는 건가요....;;;;;;
짝짝이 같은느낌인데 ㅠㅠㅠ -
다연
근육은 더한쪽이 더커지기 마련입니다 운동의 자세가 틀어지거나 힘을 덜받는쪽이 사용하지 않는 쪽이 더적게 되는건 당연합니다 부족한 쪽을 좀더 비중을 주어 운동을 하시면서 비례를 맞추셔두 되고 신경안쓰시고 하시다 보면 복근은 타고나서 어찌안되나 나머지 부분은 어느정도 교정은 되십니다 허나 가장 교정하기 힘든부분은 하체라는거 있지;마시길 바라며 ^^
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리나
더 해봐야 알죠..;;...
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새얀
맞춰졋나요???!!!?!?!
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개랑
그..약한쪽 운동을 몇회씩만 더 해준다든가, 그쪽에 더 집중하면서 해 주신다든가 해야겠죠.
저는 전자..로..합니다;;
등이나 가슴같은 애들은 몰겠는데
이두가..왼쪽이 약간 티나게 작아서 횟수 왼쪽만 정말 조금;;더해요
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