똑같은부위만 5일동안하면 어떻게 되나요?
인1형녀
2023.04.01
다리 운동하기싫어서..
가슴.이두.삼두. 복근 등 만 운동하는데...
1일가슴 삼두 복근 . 2일 이두 드 복근 이렇게 운동하면 어떻게됨?ㄷㄷ
근육이 무리하여서 안클까요?;;;ㄷㄷ
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권뉴
발전있으려면 어떻게 해야하나요?
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벚꽃
발전이없을거같네요^^
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가자
보디빌딩식의 크기를 말심하시는거라면 안크겠죠^^ 다른의미로 크는걸 말씀하시는거라면 성장은하더라구요~
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알찬마루
그러게요. 숨이 닥닥 막히는게 가득이나 고볼률이라 요즘 하고나면 순간 핑 돌아요 ㅠㅠ
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올해1살
문득 제 스승님이햇던말이 스치네요...
하체 없이 상체 안큰다...라는 말이요..ㅎ -
반월
하체가 몸의 반이니까 중요도를 가장높게 두심이 좋아요 ^^
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화이티
네 안크겠죠 ~무리해서도 안크구요 하체안해서도 안크구요 3개월뒤 변화가 없다고 다시 글올리실듯합니당~
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너의길
우어 겨울엔 쾌락 여름엔 죽을거같아요 ㅠ,ㅠ
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뽀그리
하체는 고통이 아니라 쾌락입니다. 하체 없이 멋있는 상체 안나옵니다. 저희 클럽에 상체가 좋은 분이 계세요. 하체보면 세다리 그게 참 보기 어떤지? 혹 다른 운동으로 하체가 극단적으로 좋다면 제 말 무시하세요
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소녀틳향기
감사합니다. 그래서 하체운동도 꾸준히 하려고요.
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