하체 운동
사라
2023.04.01
제가 이제 운동 시작한지 한달정도 되가는데요 일단 체중줄이려고 유산소 위주로 해서 4kg정도 빼고 근력을 슬슬 시작하려고 하는데 하체랑 엉덩이 쪽을 좀 많이 빼야할 것 같은데 운동법좀 갈켜주세요.
학생이라서 하루에 1~2시간 정도밖에 운동을 못합니다. ㅎㅎ
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별솔
하체와 엉덩이 지방만을 줄여주는 운동법은 존재하지 않습니다. 혹시 존재한다면 저도 좀 알려주세요. 돈벌게요.
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