어쩌면 좋을까요?
핑1크캣
2023.04.01
자극점을 찾을 수가 없습니다..
팔(이두,삼두)같은 경우는 할때는 자극(펌핑)이 되는데
집에 도착해서 쉬면 아에 다 다시 풀려버리구요
뭔가 조금 제자리의 느낌을 받습니다..
그래도 조금씩 성장하는것 같기도 하구요.
근데 문제는 어꺠입니다..
어깨는 아에 자극(펌핑)을 느낄 수가 없네요 ..
살짝 부풀었다는 점?
무엇이 문제인지 도저히 찾을 수가 없네요 ..
어떻게 하면 펌핑을 찾을 수 있을까요?
계속 제자리를 보는 것 같아 미칠 것 같습니다..
도와주세요 ..
-
무리한
어깨전문인데 ㅋㅋㅋ 어깨 2가지 묶어서 때리세요~무게를 올리지 마시고 쉬는 타임은 단1분....고고씽^^
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