보식기 질문이요!
우수리
오늘로 생수단식 7일째이고 이제 3일만 더 있으면 10일 단식이 끝납니다!
지금은 단식보다 보식이 더 걱정인데,
제가 원래도 고기를 별로 안 좋아하고 야채쌈 종류를 너무 좋아해서
집에서 밥 먹을 때 항상 양배추쌈,양상추,상추,깻잎 뭐 이런 거만 먹거든요
근데, 보식 할 때 첫날은 현미미음먹고 둘째날은 좀 더 건더기 있게 먹고
셋째날 점심쯤부터 점차 밥으로 들어갈려고 하는데, 유동식 기간이 너무 짧나요?
떨어져 사는 언니가 일요일 저녁에 오기로 해서 언니 두고 혼자 몇일간 죽 먹는건
못할 짓인거 같아서요 ㅋㅋㅋ
그리고 정말 궁금한 건 밥 먹을 때 ,그러니까 보식 3~4일쯤부터 야채쌈 들 먹어도 되나요?
간은 굳이 하자면 쌈장이나 묽게 만든 초고추장 새끼손톱만큼 해서요.
정말 궁금해요!
아, 그리고 또 보식 3~4일때부터 두부, 나물(너무먹고싶어요) 같은 빨갛지 않은 한식
먹어도 되나요?
도와주세요!
-
일진오빠
보식은 이사이트에 있는 단식강좌에 아주 자세히 나와 있습니다.
10일 단식을 하게 되면 보통 반년이상 단식을 안하는게 좋습니다.
몸이 회복할 시간을 주기 위해서 입니다. 언니가 오시더라도 적혀져 있는대로
철저하게 시행하는것이 나을듯 합니다. 단식은 칼을 안대는 수술이라고 합니다.
효과도 크지만 역작용도 만만치 않습니다.
빨갛고, 짜고, 신것은 보식기간이 완전히 끝나고도 10일 단식이면 2달 정도는 자제를
해주어야 합니다. 2달 동안은 단식기간 보다
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2694817 | 다이어트 또다시 도전하네여 (1) | 큰꽃 | 2025-05-14 |
2694772 | 율무차먹어도되나요?? (2) | 염소자리 | 2025-05-14 |
2694747 | 다이어트 2일째에요~ | 큰돌찬 | 2025-05-14 |
2694666 | 요가를하면... | 리카 | 2025-05-13 |
2694580 | 집에서 투명줄넘기도 효과가있나요 ㅋ (4) | 맨삶이 | 2025-05-12 |
2694551 | 159cm, 41kg 엄청난 지방허벅지 (3) | 심플이 | 2025-05-12 |
2694492 | 첨인데 디톡스 세트.. (1) | 미투리 | 2025-05-11 |
2694467 | 다이어트 식단조절은 어떻게하면 좋을까요 ??? | 아서 | 2025-05-11 |
2694440 | 살을 어떻게 빼야할지 구체적으로 잘 모르겠어요.... (1) | 들꿈 | 2025-05-11 |
2694410 | 5일째인데요.. | 스위트초코 | 2025-05-11 |
2694389 | 다이어트성공하신분들꼭좀봐주세용 (5) | 꽃큰 | 2025-05-10 |
2694306 | 제가 효소 이건 첨인데요 궁금한게많네요 꼭답변좀~ | 마디 | 2025-05-10 |
2694280 | 저녁의 공복감과 폭식.. | 바르고 | 2025-05-09 |
2694249 | 알려주세요..ㅠㅠㅠㅠ | 감춰왔던 | 2025-05-09 |
2694221 | 저희 엄마 다이어트 도와주세요. (2) | 사람 | 2025-05-09 |
2694194 | 지금 삶은달걀하나 먹어도될까요ㅜ (2) | 나라우람 | 2025-05-09 |
2694134 | 아진짜 ..ㅠㅠ | 들찬 | 2025-05-08 |
2694109 | 커피요~? (2) | 눈꽃 | 2025-05-08 |
2694034 | 레다4일째인데요 소금물필수인가요? | 휑하니 | 2025-05-07 |
2694002 | 다이어트 상담좀 해주실래요?ㅠㅠ (2) | 물맑 | 2025-05-07 |