수다닷컴

집에 아렵7키로랑 푸쉬업바밖에 없는 저로서는........기구가 탐나는군요

괜찮아 보이는데요

괜찮아 보입니다.^^

우와;;; 집에 기구가 있따니

일단 무엇보다 중요한 건 부상을 안 입어야 되는데 허리만 안 굽으면 생각보다 안전한 운동이 데드라고 하더군요. 저도 딴 건 다 제쳐놓고라도 허리는 피려고 노력합니다. 님도 허리를 곧게 펴신 거 보니 제가 볼 땐 괜찮은 것 같아요. 근데 홈트 기구들 부럽네요... 전 항상 사놓고도 안하는 게 많아서 부수다님이 더이상 안사주시는데 ㅜㅜ

전신거울과 벤치하나만 있으면 헬스클럽 안가도 되겠군요.. 상당히 부럽습니다ㅠㅠ

다리는 피지 않습니다. 약간 구부린 상태에서 해주시는 지금 동작이 맞는 동작이며 팔의 스탠스가 너무 넓은 감이 있네요. 그리고 바를 조금 더 밑으로 내리는 것이 효율적일 듯 합니다.

아직 초기 단계이셔서 그렇지 몇주 하시다 보면 몸이 스스로 자세를 잡아갑니다.
그리고 데드리프트 하시면서 루마니안 데드리프트도 함께 해주세요.
개인적으로 스쿼트와 루마니안 데드리프트를 즐겨하는데 상당히 효율적입니다.

전면에 전신거울 있으면 굉장한 도움 될텐데?
홈트 넘 브럽당.

185만원이욤~

죄송한답변인거 알지만 너무 궁금해서 하나 여쭙겟습니다

집에 저정도의 홈트레이닝 기구를 들여놓는데 얼마나 드셨습니까?