제가 군인인데요..
진이
2023.04.01
지금 군인인데
스펙이 181에 73키로정도 되고요
뱃살에 체지방이 많아서
다이어트 쫌해서 체지방 태우려고 하는데
식사량을 쫌 줄이다 보니 배가 고파서 죽을것 같아요 ㅠㅠ(프로컴플렉스 게이너 먹고 있어요)
저녁 8~9시 사이되면 배고파서 고구마를 쪄먹거나
생으로 먹을려고 하는데
살 별로 안찔까요??
군대 안에서 공복 없에주고 칼로리 적고
오래두고 먹을수 있는것 있으면 추천좀 해주세요!!
(밖에서 사와서 오래두고 먹을수 있는것도요)
아 그리고 닭가슴살 통조림 그냥 먹으면 느끼하거나 짜진 않나요??
전역 한달전에 닭가슴살이랑 그런거 먹으면서 운동 달릴려고 하거든요..
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